fbpx

8 (383) 299-76-55

Спортивный массаж

Спортивный массаж

Для кого подходит этот массаж?

Методика массажа, разработанна специально для спортсменов с целью:

  • подготовки их к тренировкам и соревнованиям;
  • повышения выносливости;
  • увеличения работоспособности;
  • снятия усталости и восстановления тонуса после повышенных физических нагрузок.

Этот вид массажа основан на разминании всех мышечных групп, выведении из мышечных волокон молочной кислоты.

Также массаж способствует перераспределению крови в организме и улучшению кровоснабжения работающих мышц, увеличивает приток крови по венам к сердцу, увеличивает число сердечных сокращений. 

Повышается температура в мышцах, что улучшает их вязкость и увеличивает скорость протекающих в них химических реакций. При массаже капилляры раскрываются и обеспечивают усиление кровоснабжения мышц.

Спортивный массаж способствует увеличению глубины и частоты дыхания, является немаловажным средством налаживания регуляции и взаимной согласованности функций дыхания, кровообращения и т.д.  перед предстоящей мышечной деятельностью.

Нормализуются физиологические механизмы теплоотдачи, предохраняющие тело от чрезмерного повышения температуры. Также спортивный массаж оказывает влияние на состояние центральной нервной системы: повышает возбудимость различных нервных центров, увеличивает подвижность нервных процессов. Данный массаж оказывает огромное влияние на скорость двигательной реакции, которая отражает функциональное состояние нервной системы.